שיעור / טיפול בשיטת אלכסנדר | קליניקה בת"א
קצת על שיטת אלכסנדר
שיטת אלכסנדר פותחה ע"י פ.מ אלכסנדר, השיטה (או טכניקת אלכסנדר) מלמדת הרגלי תנועה נכונים, כיצד להמנע ממאמץ יתר בשרירים, ודרכים חדשות לארגון תגובות, בין אם מדובר בתהליכים חשיבתיים, רגשיים או בתהליכים הקשורים בפעילויות השרירים.
לדוגמה, יציבה לקויה או ישיבה לא נכונה העלולות לגרום לנזקים
ולכאבים בחלקי הגוף השונים.
השיטה מאפשרת הפגת כאבים דרך הפחתת מתחים באזור הראש, הצוואר, הגב ועמוד השידרה. והמטופל לומד להשתמש בגוף שלו באופן טבעי, נכון וחופשי
למי מיועד שיעור / טיפול?
השיטה מטפלת במצבים של כאבי גב, כאבי ראש, עומס בשכמות, רצון ליציבה קלילה ובריאה יותר, ועוד.
כמה שיעורים / טיפולים צריך כדי לחוות הקלה ושיפור?
כבר מהטיפול הראשון יחוש המטופל בהקלה.
כדי להגיע לשיפור מהותי, נדרשים מספר טיפולים, כתלות בסיטואציה ועד כמה רחוק ירצה התלמיד להגיע.
כדי להשתמש בשיטה ללא עזרת מורה נדרשים בין 10 ל-20 שיעורים.
מה עלות השיעור?
שיעור/טיפול אורך 50 דקות, ועלותו 300 שקלים.
שיעורים / טיפולים לשיפור היציבה
שיטת אלכסנדר הוכחה כטובה ביותר לשיפור היציבה של האדם. אנו לומדים להשתמש בכל האורך של עמוד השדרה , לשבת נכון וללא כל מאמץ, ללכת נכון ותוך מספר שיעורים יש שיפור ניכר ביציבה, בחופש הגופני ובזקיפות הקומה.
שיעורים / טיפולים למניעת כאבים
על ידי שימוש נכון וחופשי בגוף, אנו מאפשרים חופש וזרימה כללית. בעזרת המורה, המטופל לומד להפחית מאמצים בפעולות יומיומיות, להשתמש בעצמו ללא מאמץ וללא כאבים. חופש הולך וגדל באזור הצוואר, הגב, והמפרקים הופך את השיעור לחוויה מהנה ומפיגת כאבים.
שיעורים / טיפולים לשיפור הנפש והתודעה
שיעורים / טיפולים מותאמים לכל צורך
שיטת אלכסנדר מאפשרת לנו שיווי משקל טוב יותר, איזון טוב יותר - על הרגליים בעמידה, על עצמות המושב בישיבה ועל הגב בשכיבה. כל מנגוני הגוף הטבעיים פועלים באופן מאוזן יותר וטוב יותר, ועם אלו מגיע גם שיפור של הנפש והתודעה, שכמובן אינם נפרדים מהגוף כולו.
לכל אדם יש מבנה גופני ואופן שימוש בעצמו הקשורים גם בתחום עיסוקו, גילו וכו. במהלך השנים האחרונות עבדתי עם עשרות רבות של אנשים וכך יש אפשרות להבין ולעזור לפי הצרכים של כל מטופל. למשל, מוסיקאי שמחזיק בצ'לו חווה עומסים מסוימים שגופו מתמודד איתם (לצד שמחה והנאה מרובים מהנגינה...), אדם שעבר ניתוח להחלפת מפרק ירך (מוצלח ככל שיהיה) מתמודד עם צרכים מסוימים, וכו.
המלצות מטופלים
אורלי זילברמן
כאשר נתפס לך הגב התחתון אתה בעצם מרגיש מנוטרל- לא מסוגל לתפקד. הגעתי לעומר דרך המלצה וכבר אחרי הטיפול הראשון הרגשתי שהוא נגע וטיפל בדיוק בנקודה למרות שעבד על איזון כללי. זה השפיע במיידי וחזרתי לפעילות מלאה . ממליצה עליו בחום!!!
אורלי, פציינטית שבויה :)
רחי ורטהיימר
עומר, רציתי להודות לך על רגע ששינה כאב של שבועיים ימים. הגעתי אלייך עם כאב חזק בגב התחתון ומה שלא עשיתי שקדם לטיפול אצלך לא עזר. בכמה דקות פשוט עשית נס . והכאב נעלם
אז באמת תודה רבה רבה
והטיפים השונים שנתת לי לשמירה על עמידה נכונה ישיבה נכונה ,
עוזרות לי בכול רגע !
אז המון תודה על מה שעשית עבורי ועל הדרך המקצועית שלך.
סופי סיאם
Omer’s practice is sensitive and precise. He has the ability to meet me exactly where I am in our sessions and use the Alexander Technique to restore a physical balance in my body. I always leave feeling brighter, lighter and much more myself!
לייעוץ וקביעת טיפול צרו קשר
כתובת הקליניקה:
קהילת פוזנא 5 ב, תל-אביב